Fitness

Mens sana in corpore sano - ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper.

Diese jahrtausendealte Weisheit behält Ihre Gültigkeit bis heute. Bei unserem Lebenswandel müssen wir uns jedoch gezielt um unseren Körper kümmern. Schließlich verbringen wir unser Leben größtenteils sitzend und bewegen uns ebenfalls sitzend im Auto voran. Bewegung erhalten unsere Muskeln also nicht mehr ganz natürlich.

Dabei belegen Hunderte von medizinischen Studien, wie wichtig ausreichende Bewegung nicht nur für die Schönheit sondern vor allem auch für die Gesundheit ist. Schon zwanzig Minuten Radfahren täglich kann zum Beispiel das Risiko von Herz- und Kreislauferkrankungen signifikant mindern. Und wer auch noch ein- bis zweimal wöchentlich joggen oder schwimmen geht, tut seinem Körper noch mehr Gutes! Sie sehen, es ist eigentlich nicht so schwer und auch gar nicht so zeitaufwändig, für Ihre Fitness zu sorgen. Und so fühlen Sie sich rundum wohl!

 

Wir bieten Ihnen:

 - Persönliche Ernährungspläne

 - Persönliche Fitnesspläne

 - Personal Training in unserem Fitnessraum oder bei Ihnen zu Hause!

 

 

 

 

 

 

 

 

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